ارده سالم بدون بو و مقوی و دانه های کنجد و آلرژی غذایی
در حالی که نه در میان هشت گروه هشدار دهنده مواد غذایی در ایالات متحده، دانه های کنجد مواد غذایی هستند که محققان با افزایش شیوع آلرژی غذایی مواجه شده اند. برای اطلاعات مفید در مورد این موضوع، لطفا به مقاله ما، یک مرور کلی از واکنش های غذایی متضاد نگاه کنید.
دانه های کنجد یک لمس بزرگی برای بروکلی بخار پز شده است که آب لیمو را پاشیده می کند.
تاتیینی (کنجد خمیر) را روی نان تست شده و یا فرنی با عسل برای درمان شیرین استفاده کنید یا همراه با میسو برای یک میان وعده صبر کنید.
دانه های کنجد تند با سرکه برنج، سس سویا و سیر خرد شده را ترکیب کرده و به عنوان یک پانسمان برای سالاد، سبزیجات و نودل استفاده کنید.
مرغ سالم سالم با دانه کنجد، سس سویا، سیر، زنجبیل و سبزیجات مورد علاقه خود را برای یک شام الهام بخش سالم اما سریع، آسیایی الهام بخش.
دانه های کنجد خرد شده را می توان در یک مخزن هوادهی در یک مکان سرد، خشک و تاریک ذخیره کرد. هنگامی که دانه ها کور می شوند، آنها بیشتر مستعد ابتلا به گزش هستند، بنابراین آنها باید در یخچال و فریزر نگهداری شوند.
دفعه بعد که نان خانگی، کلوچه ها یا کوکی ها را می نوشید، دانه های کنجد را به خمیر اضافه کنید.
استفاده از چاشنی سنتی ماکروبیوتیک، gomasio، برای تحرک غذا خود را. شما می توانید gomasio را در یک فروشگاه غذای بهداشتی خریداری کنید یا خودتان را با استفاده از ملات و پاستل بسازید. به سادگی مخلوط یک بخشی خشک نمک را با دوازده قسمت خشک شده دانه کنجد بریزید.
دانه های کنجد به طور کلی در ظروف پیش ساخته و همچنین ظروف فله در دسترس هستند. درست مثل هر غذای دیگری که می توانید در قسمت عمده خرید کنید، اطمینان حاصل کنید که سطل های حاوی دانه کنجد پوشیده شده اند و فروشگاه دارای یک محصول خوب برای اطمینان از حداکثر طراوت می باشد.
آیا خرید دانه های کنجد به صورت فله یا در یک ظرف بسته بندی شده، اطمینان حاصل کنید که هیچ شواهدی از رطوبت وجود ندارد. علاوه بر این، از آنجایی که آنها دارای محتوای بالای روغن هستند و می توانند تبدیل به غلات شوند، بوی آن ها را در انبار های فله برای اطمینان از بوی تازه می دهند.
دانه های کنجد یکی از اولین محصولاتی بودند که برای روغن و همچنین یکی از اولین شیرینی ها آماده می شدند. اضافه کردن دانه های کنجد به محصولات پخته شده را می توان به زمان مصر باستان از نقاشی های باستانی قبیله ای که نشان می دهد یک نانوا را اضافه کردن دانه به خمیر نان است.
دانه های کنجد در اواخر قرن 17 به ایالات متحده از آفریقا آورده شده است. در حال حاضر، بزرگترین تولید کننده های دانه کنجد شامل هند، چین و مکزیک است.