ارده سالم بدون بو و مقوی و سلامت استخوان
محتوای منیزیم بالا در tahini برای حفظ استخوان های سالم مفید است. مصرف مناسب منیزیم با تراکم استخوان بیشتر همراه است و در کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنان یائسه موثر است.
یک بررسی از مطالعات موجود نشان داد که منیزیم ممکن است تراکم استخوان در گردن و ران را افزایش دهد.